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Confronto Frutta

Prugna contro Physalis Nutrizione

Prugna
Physalis
Physalis contro Prugna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,42 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,40 g   
32
0,50 g   
40
Zucchero
9,92 g   
22
3,90 g   
99+
Proteina
0,70 g   
99+
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Non Disponibile   
Colina
1,90 mg   
31
2,00 mg   
30
Grasso
0,28 g   
29
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
157,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodio
0,00 mg   
21
Non Disponibile   
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
16,00 mg   
29
39,00 mg   
9
Manganese
0,05 mg   
99+
0,40 mg   
9
Rame
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
44,00 mg   
36
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
Non Disponibile   
Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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