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Red Currant vs Blanc pamplemousse Nutrition

Red Currant
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Red Currant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,80 g  
34
8,41 g  
99+
Fibre
4,30 g  
13
1,10 g  
37
Sucre
7,37 g  
99+
7,31 g  
99+
Protéine
1,40 g  
16
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,06 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
41,00 mg  
20
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
47,00 mcg  
25
10,00 mcg  
35
Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Graisse
0,20 g  
33
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
275,00 mg  
22
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,00 mg  
13
0,06 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30
Magnésium
13,00 mg  
22
9,00 mg  
26
Zinc
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26
Phosphore
44,00 mg  
7
8,00 mg  
40
Manganèse
0,19 mg  
23
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
35,00 mg  
22
5,00 mg  
37
Oméga 6s
53,00 mg  
32
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
83,95 g  
99+
90,48 g  
12
Cendre
0,66 g  
18
0,33 g  
37
Calories >>
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