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Sapota vs Violet Mangoustan


Violet Mangoustan vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Propriétés anti-oxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Traitement diarrhée  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Traitement de l'acné, Traite des coupures mineures  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
-  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
-  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
15,60 g  
23

Fibre
1,50 g  
33
2,30 g  
26

Sucre
0,00 g  
99+
15,60 g  
10

Protéine
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
48,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcium
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+

Magnésium
26,00 mg  
8
13,90 mg  
21

Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphore
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Manganèse
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cuivre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
-  

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
-  

Teneur en eau
89,70 g  
15
81,00 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
17

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
73,00 kcal  
16

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
300,00 kcal  
20

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Hiver  
Hiver  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Button Mangosteen et Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Violet  

Couleur Intérieure
-  
Blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
-  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Moluccas of Indonesia, Îles de la Sonde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
-  

pH du Sol
5-7  
5-6  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
-  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
Le mangoustan violet est souvent appelé la « reine des fruits ».  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
-  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Garcinia mangostana  

Synonyme
Courge d'hiver  
Garcinia mangostana  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Malpighiales  

Famille
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Genre
Cucurbita  
Garcinia  

Espèce
Pepo  
G. mangostana  

Groupe Générique
-  
-  

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