Sureau

Acorn squash

Sureau vs Acorn squash

Sureau

Acorn squash

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, La nausée, Vomissement

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

18,40 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

7,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

Non disponible0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

30,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,23 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponibleNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponibleNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponibleNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponibleNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

Non disponibleNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,50 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

280,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,60 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

6,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

38,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

5,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

39,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponible0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

85,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

162,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

79,80 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

73,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponible39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

340,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

200,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

280,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

310,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

L'automne

Hiver

4.3 Variétés

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Rouge

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Magenta

Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Juteux

Fibreux

4.9 Goût

Juteux, Doux

Douceâtre

4.10 Origine

Europe

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique