×

vlierbes
vlierbes

eikelpompoen
eikelpompoen



ADD
Compare
X
vlierbes
X
eikelpompoen

vlierbes vs eikelpompoen

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken
Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

-
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

18,40 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

7,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

7,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,66 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

0,00 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,50 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

1,60 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

38,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

39,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

79,80 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

As

0,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
BES

Seizoen

Herfst
Winter

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Rood
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Magenta
Geel

Vorm

Ronde
Ronde

structuur

Sappig
vezelig

Smaak

Sappig, Zoet
zoetachtig

Oorsprong

Europa
Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen
Vines

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Nee

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

de Verenigde Staten van Amerika
China

Andere landen

Colombia, Indië, Mexico
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

-
Costa Rica

Top exporteur

-
de Verenigde Staten van Amerika

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Sambucus nigra
Cucurbita

Synoniem

Sambucus
winter Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

asteridae
Dillenhidae

Bestellen

dipsacales
cucurbitales

Familie

Adoxaceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Sambucus
cucurbita

species

S. nigra
pepo

Generic Group

Muskuskruid
-