Bez czarny

Acorn squash

Bez czarny vs Acorn squash

Bez czarny

Acorn squash

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Astma, NA, Kichanie, Ból gardła

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Nudności, Wymioty

Biegunka, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

18,40 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

7,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne0,00 g

0 63.35

2.3 Białko

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

30,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,23 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

NiedostępneNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

NiedostępneNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

NiedostępneNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,50 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

280,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

1,60 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

6,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

38,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

5,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,80 g89,70 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,60 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

73,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne40,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

200,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

280,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

310,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

4.2 Pora roku

Jesień

Zimowy

4.3 Odmiany

Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Czerwony

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

4.6 Wewnątrz Kolor

Magenta

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Włóknisty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Europa

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

4.11 Rośnie na

Drzewa

Vines

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Zimno, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.