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Sabugueiro
Sabugueiro

Polpa de bolota
Polpa de bolota



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Sabugueiro
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Polpa de bolota

Sabugueiro vs Polpa de bolota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,40 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

7,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,66 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,50 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

280,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

6,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

38,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

5,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,11 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

39,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,50 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

162,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,80 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

340,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

280,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

310,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga

Estação

Outono
Inverno

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Vermelho
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Magenta
Amarelo

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Fibroso

Gosto

Suculento, Doce
Adocicado

Origem

Europa
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
China

Outros países

Colômbia, Índia, México
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

-
Costa Rica

Top Exportador

-
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Sambucus nigra
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Sambucus
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Asteridae
Dillenhidae

Ordem

Dipsacales
Cucurbitales

Família

Adoxaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Sambucus
Cucurbita

Espécies

S. nigra
Pepo

Grupo genérico

Moschatel
-