Sabugueiro

Polpa de bolota

Sabugueiro e Polpa de bolota

Sabugueiro

Polpa de bolota

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Diarréia, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,40 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

7,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

280,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

6,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

38,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,80 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível40,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

200,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

280,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Inverno

4.3 Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Vermelho

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Fibroso

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Adocicado

4.10 Origem

Europa

América Central, América do Norte, Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Frio, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America