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Sureau vs Pomegranate Nutrition

Sureau
Pomegranate
Pomegranate vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,40 g   
16
18,70 g   
14
Fibre
7,00 g   
4
4,00 g   
14
Sucre
Non disponible   
13,67 g   
10
Protéine
0,66 g   
99+
1,67 g   
13
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,07 mg   
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
10,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,60 mg   
16
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
16,40 mcg   
5
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,50 g   
18
1,17 g   
5
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg   
21
236,00 mg   
29
Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35
Sodium
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17
Calcium
38,00 mg   
9
10,00 mg   
34
Magnésium
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23
Zinc
0,11 mg   
22
0,35 mg   
7
Phosphore
39,00 mg   
9
36,00 mg   
13
Manganèse
Non disponible   
0,12 mg   
28
Cuivre
0,06 mg   
36
0,16 mg   
10
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Oméga 6s
162,00 mg   
12
79,00 mg   
25
Stérol
  
  
Teneur en eau
79,80 g   
99+
77,93 g   
99+
Cendre
0,60 g   
20
0,53 g   
23
Calories >>
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