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Violet Mangoustan vs Vert Kiwi Nutrition
f
Violet Mangoustan
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Violet Mangoustan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,60 g
23
14,66 g
28
Fibre
2,30 g
26
3,00 g
21
Sucre
15,60 g
10
8,99 g
36
Protéine
0,50 g
99+
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg
29
4,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
18
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
18
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg
99+
0,18 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg
35
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg
33
1,46 mg
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
122,00 mcg
13
Choline
7,60 mg
16
7,80 mg
14
Graisse
0,40 g
21
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
48,00 mg
99+
312,00 mg
18
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcium
5,49 mg
99+
34,00 mg
12
Magnésium
13,90 mg
21
17,00 mg
17
Zinc
0,12 mg
21
0,14 mg
19
Phosphore
9,21 mg
38
34,00 mg
15
Manganèse
0,10 mg
35
0,10 mg
36
Cuivre
0,07 mg
33
0,13 mg
14
Sélénium
0,30 mcg
14
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
-
42,00 mg
21
Oméga 6s
10,00 mg
99+
246,00 mg
8
Stérol
Phytosterol
-
15,00 mg
13
Teneur en eau
81,00 g
99+
83,07 g
99+
Cendre
0,70 g
16
0,61 g
20
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