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अमेरिकी ख़ुरमा
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कम्क्वाट
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अमेरिकी ख़ुरमा
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कम्क्वाट

अमेरिकी ख़ुरमा बनाम कम्क्वाट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
33.50 ग्राम15.90 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है6.50 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है9.36 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.4 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.88 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.020.12
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है15.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.43 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.21 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
2.7.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है17.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
2.7.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
66.00 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
3.4.0 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
4.2.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.11.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.11.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है129.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.11.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.40 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
6.12 वसा
0.40 ग्राम0.86 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
310.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
6.13.2 लोहा
2.50 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
6.13.4 कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
6.13.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है20.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
6.13.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
6.13.7 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
6.13.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.14 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
6.13.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
6.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है47.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
6.14.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है124.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
6.16 पानी की मात्रा
64.40 ग्राम80.80 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
6.17 राख
0.90 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1