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सेब
सेब

अंगूर
अंगूर



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सेब
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अंगूर

सेब और अंगूर

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, अल्जाइमर रोग का उपचार

सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, माइग्रेन का उपचार

त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, त्वचा के लाल चकत्ते, भरा नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, रक्त के थक्के की प्रक्रिया धीमी हो सकती है

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

13.81 ग्राम18.10 ग्राम
1 79.18
👆🏻

रेशा

2.40 ग्राम0.90 ग्राम
0 10.4
👆🏻

चीनी

10.00 ग्राम15.48 ग्राम
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.30 ग्राम0.72 ग्राम
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.020.04
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 0.428
👆🏻

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.00 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

3.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.60 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.20 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

2.20 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

29.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0 834
👆🏻

चोलिने

3.40 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0 19.2
👆🏻

वसा

0.20 ग्राम0.16 ग्राम
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

107.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42 840
👆🏻

लोहा

0.10 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

6.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

5.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0 92
👆🏻

जस्ता

0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

11.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.00 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

9.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

43.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

12.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

85.60 ग्राम80.50 ग्राम
0 95.23
👆🏻

राख

0.20 ग्राम0.50 ग्राम
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम
१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

52.00 किलो कैलोरी69.00 किलो कैलोरी
15 354
👆🏻

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

48.00 किलो कैलोरी67.00 किलो कैलोरी
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

48.00 किलो कैलोरी104.00 किलो कैलोरी
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

243.00 किलो कैलोरी250.00 किलो कैलोरी
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

67.00 किलो कैलोरी76.00 किलो कैलोरी
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

47.00 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
16 461
👆🏻

जाम में कैलोरी

200.00 किलो कैलोरी260.00 किलो कैलोरी
49 420
👆🏻

पाई में कैलोरी

265.00 किलो कैलोरी283.00 किलो कैलोरी
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़
बेरी

परिपक्व ऋतु

सभी मौसम
पतझड़, गर्मी

किस्मों

रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
कॅबर्ने सॉविग्नान, मर्लट, पिनोट नाय्र, स्यराः/शीराज़ और ज़िनफ़ंदेल

बीजरहित वैराइटी

रंग

हरा, लाल, पीला
हरा, लाल

अंदर का रंग

सफेद
हल्का हरा

आकार

गोल
अंडाकार

बनावट

कुरकुरे
रसीला

स्वाद

मीठा, खट्टा मीठा
खट्टा मीठा

मूल देश

मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
पश्चिमी एशिया, मध्य यूरोप

पर बढ़ता है

पेड़
बेलें

खेती

मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट

मृदा पीएच

6-75.5-6.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी
गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
  • सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
  • एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
  • सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
  • अंगूर एक बलवर्घक एवं सौन्दर्यवर्घक फल है।
  • अंगूर सीधे खाया भी जा सकता है, या फिर उससे अंगूरी शराब भी बनायी जा सकती है।
  • गूर के सेवन से फेफडों मे जमा कफ निकल जाता है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन
स्पेन

दूसरे देश

चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, आर्मीनिया, ऑस्ट्रेलिया, चिली, फ्रांस, ईरान, इटली, पुर्तगाल, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष निर्यातक

चीन
चिली

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

मालुस डोमेस्टिक
विटिस विनिफेर

पर्याय

मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
विटिस विनिफेरा

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया
यूकेरिया

राज्य

प्लाटै
प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै
रोसइदै

ऑर्डर

रोसलेस
विटाल्स

फॅमिली

रोसासए
विटसऐ

जाति

मालुस
विटिस

प्रजाति

म. डोमेस्टिक
विटिस विनिफेर

जेनेरिक ग्रुप

गुलाब का फूल
अंगूर