1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम3.80 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
2.40 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
10.00 ग्राम1.00 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.30 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम1.48 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.0 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.12.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम29.80 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम2.09 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.9 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.20 ग्राम0.36 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम321.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.44 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम10.70 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम20.60 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम38.90 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
5.15 स्टेरोल
5.15.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
5.16 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम84.00 ग्राम
0
95.23
5.17 राख
0.20 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1