1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
टॉन्सिल के सूजन को रोकता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
अम्लिकोद्गार
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम3.80 ग्राम
1
79.18
2.2.2 रेशा
2.40 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
2.2.3 चीनी
10.00 ग्राम1.00 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.30 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम1.48 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम29.80 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम2.09 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.11 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.20 ग्राम0.36 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम321.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.3 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.44 मिलीग्राम
0
1556
2.8.6 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम10.70 मिलीग्राम
1
100
2.8.7 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम20.60 मिलीग्राम
0
92
2.8.9 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.10 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम38.90 मिलीग्राम
0
113
2.8.12 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.13 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
2.8.15 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.10.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.11 स्टेरोल
2.11.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
2.12 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम84.00 ग्राम
0
95.23
2.13 राख
0.20 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.3 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
15
299
3.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी31.00 किलो कैलोरी
12
354
3.6 जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
0
187
3.7 सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी36.00 किलो कैलोरी
32
747
3.8 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी80.00 किलो कैलोरी
17
443
3.10 खानो मैं कैलोरी
3.10.1 रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी72.00 किलो कैलोरी
17
461
4.2.1 जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी195.00 किलो कैलोरी
49
420
4.2.2 पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी180.00 किलो कैलोरी
80
450
5 विशेषताएँ
5.1 प्रकार
5.2 परिपक्व ऋतु
5.3 किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
तमरिल्लो बोल्ड गोल्ड, तमरिल्लो रेड बो, तमरिल्लो टॅंगो और तमरिल्लो टेड्स रेड
5.4 बीजरहित वैराइटी
5.5 रंग
हरा, लाल, पीला
नारंगी, लाल, पीला
5.6 अंदर का रंग
5.7 आकार
5.8 बनावट
5.9 स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा
खटास, तीखा
5.10 मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
दक्षिण अफ्रीका
5.11 पर बढ़ता है
5.12 खेती
5.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
5.12.2 मृदा पीएच
5.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
6 तथ्य
6.1 के बारे में तथ्य
- सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
- सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
- एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
- सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
- 1967 तक, तामारिलोस पेड़ टमाटर के रूप में भेजा गया था।
6.2 मादक पेय पदार्थों में
6.2.1 वाइन
6.2.2 बीयर
6.2.3 स्पिरिट्स
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 शीर्ष निर्माता
6.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलम्बिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपींस
6.3.3 शीर्ष आयातक
रूस
संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.4 शीर्ष निर्यातक
7 वैज्ञानिक नाम
7.1 वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक
सोलॅनम बेटासेऊं
7.2 पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
ट्री टोमतो, जीनस स्यफॉमनडरा, स्यफॉमनडरा
8 श्रेणीविभाजन
8.1 डोमेन
8.2 राज्य
8.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
8.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
8.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
8.6 उपश्रेणी
8.7 ऑर्डर
8.8 फॅमिली
8.9 जाति
8.10 प्रजाति
म. डोमेस्टिक
सोलॅनम बेटासेऊं
8.11 जेनेरिक ग्रुप