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काली अंची बनाम खीरा


खीरा बनाम काली अंची


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, तनाव कम कर देता है, पेचिश का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार  

त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार  
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
चेहरे की मांसपेशियों में तनाव, साइनस में दबाव, सांस मे रुकावट, बहती नाक, छींक आना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी  
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें  

दुष्प्रभाव
जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है  
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
-  

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम  
99+
3.63 ग्राम  
99+

रेशा
0.00 ग्राम  
99+
0.50 ग्राम  
99+

चीनी
4.90 ग्राम  
99+
1.67 ग्राम  
99+

प्रोटीन
1.40 ग्राम  
16
0.65 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.15  
11
0.19  
8

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम  
28
5.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम  
38
0.03 मिलीग्राम  
34

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.03 मिलीग्राम  
27

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम  
20
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम  
21
0.26 मिलीग्राम  
23

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम  
9
7.00 माइक्रोग्राम  
28

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम  
36
2.80 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम  
10
0.03 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम  
3
16.40 माइक्रोग्राम  
5

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम  
14
23.00 माइक्रोग्राम  
31

चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम  
11
6.00 माइक्रोग्राम  
24

वसा
0.50 ग्राम  
18
0.11 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम  
99+
147.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.62 मिलीग्राम  
20
0.28 मिलीग्राम  
37

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम  
15
16.00 मिलीग्राम  
26

मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम  
14
13.00 मिलीग्राम  
22

जस्ता
0.53 मिलीग्राम  
5
0.20 मिलीग्राम  
14

फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम  
23
24.00 मिलीग्राम  
21

मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम  
7
0.08 मिलीग्राम  
39

तांबा
0.17 मिलीग्राम  
9
0.04 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम  
13
0.30 माइक्रोग्राम  
14

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम  
7
5.00 मिलीग्राम  
37

ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम  
11
28.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
23.00 मिलीग्राम  
7
7.30 मिलीग्राम  
21

पानी की मात्रा
88.20 ग्राम  
21
95.23 ग्राम  
1

राख
0.40 ग्राम  
34
0.38 ग्राम  
35

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
38
15.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
36
12.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
64.00 किलो कैलोरी  
21
15.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी  
18
16.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
92.00 किलो कैलोरी  
12
15.00 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
38.00 किलो कैलोरी  
39
16.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
19
-  

पाई में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी  
34
150.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
फल सब्जी, खरबूज  

परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी  
वसंत, गर्मी  

किस्मों
प्राइम अर्क, प्राइम जिम, इल्लिनी हार्डी, किओवा, शवनी, अपाचे, आरपाहो, चेस्टर, हल, नतचेज़, नेवहो आंड ट्रिपल क्राउन और वॉन  
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
बैंगनी काला  
गहरा हरा, हरा  

अंदर का रंग
मैजेंटा  
सफेद  

आकार
गोल  
बेलनाकार  

बनावट
रसीला  
कुरकुरे  

स्वाद
रसीला, मीठा  
रसीला, फीका  

मूल देश
एशिया, यूरोप, उत्तरी अमेरिका, दक्षिण अमेरिका  
भारत  

पर बढ़ता है
पेड़  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
5.5-7  
6-6.8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  
गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • दुनिया भर में ब्लैकबेरी की लगभग २००० किस्में हैं।
  • ८०-८५ डिग्री इसके उत्पादन के लिए आदर्श तापमान है।
  • ब्लैकबेरी पेड़ के पत्तों गले और मसूड़ों के हल्के सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।
  
  • खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  • इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
  • पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
-  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका  
चीन  

दूसरे देश
चीन, न्यूजीलैंड, सर्बिया, दक्षिण अफ्रीका  
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
फ्रांस  

शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रुबूस फ्रूटिकोसस  
कुकुमिस स्टिव्स  

पर्याय
रुबूस मिल्सपउघी और रुबूस लासिनीअटूस  
कुकुमिस सैटिवस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
रोसलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
रोसासए  
क्यूकरबिटसै  

जाति
रूबस  
क्यूक्युमिस  

प्रजाति
रुबूस फ्रूटिकोसस  
सी. सतीउस  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
-  

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