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ब्रेडफ्रुइट और नीबू


नीबू और ब्रेडफ्रुइट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
धूप की कालिमा की संभावना  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
No  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए  
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम  
6
10.50 ग्राम  
99+

रेशा
4.90 ग्राम  
11
2.80 ग्राम  
23

चीनी
11.00 ग्राम  
24
1.70 ग्राम  
99+

प्रोटीन
1.07 ग्राम  
22
0.70 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04  
24
0.07  
20

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम  
21
2.00 माइक्रोग्राम  
35

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम  
3
0.03 मिलीग्राम  
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
30
0.02 मिलीग्राम  
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम  
11
0.20 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम  
7
0.22 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.05 मिलीग्राम  
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम  
21
8.00 माइक्रोग्राम  
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम  
31
29.10 मिलीग्राम  
30

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.22 मिलीग्राम  
32

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम  
37
0.60 माइक्रोग्राम  
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम  
32
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम  
9
5.10 माइक्रोग्राम  
29

वसा
0.23 ग्राम  
32
0.20 ग्राम  
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम  
5
102.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.54 मिलीग्राम  
23
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम  
25
33.00 मिलीग्राम  
13

मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम  
9
6.00 मिलीग्राम  
29

जस्ता
0.12 मिलीग्राम  
21
0.11 मिलीग्राम  
22

फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम  
17
18.00 मिलीग्राम  
27

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम  
99+
0.01 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
26
0.07 मिलीग्राम  
35

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम  
28
19.00 मिलीग्राम  
27

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम  
35
36.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
14.00 मिलीग्राम  
14
10.00 मिलीग्राम  
18

पानी की मात्रा
70.65 ग्राम  
99+
88.26 ग्राम  
19

राख
0.93 ग्राम  
10
0.30 ग्राम  
39

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
9
30.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
8
30.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
8
30.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
99+
295.00 किलो कैलोरी  
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
11
20.68 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी  
3
30.00 किलो कैलोरी  
40

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी  
99+
420.00 किलो कैलोरी  
2

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय  
साइट्रस, पेड़  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
सभी मौसम  

किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना  
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
सफेद, पीला  
हरा  

अंदर का रंग
सफेद  
हल्का हरा  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
कठोर  
रसीला  

स्वाद
नरम  
अम्लीय, खट्टा  

मूल देश
दक्षिण प्रशांत  
भारत  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट  

मृदा पीएच
6-7.5  
6-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम  
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  
  • नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
  • इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका  
चीन  

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
जमैका  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस  
साइट्रस ओरंटिफोलिया  

पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस  
सिट्रस ऑरेंटीफोलिया  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
मगनोलिडे  
रोसइदै  

ऑर्डर
रोसलेस  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
मोरासै  
रुटसऐ  

जाति
आर्टोकार्पस  
साइट्रस  

प्रजाति
ए अल्तिलिस  
सी . ओरंटिफोलिया  

जेनेरिक ग्रुप
शहतूत  
खट्टे फल  

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