ब्रेडफ्रुइट और शहतूत
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
डालती उम्र के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, फ्लू के उपचार, बालों की देखभाल, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, आम सर्दी का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा की सफाई, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम
6
9.80 ग्राम
99+
रेशा
4.90 ग्राम
11
1.70 ग्राम
29
चीनी
11.00 ग्राम
17
8.10 ग्राम
35
प्रोटीन
1.07 ग्राम
22
1.40 ग्राम
16
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.14
12
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम
19
7.50 माइक्रोग्राम
28
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम
3
0.03 मिलीग्राम
32
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
30
0.10 मिलीग्राम
9
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम
11
0.62 मिलीग्राम
23
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.05 मिलीग्राम
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
6.00 माइक्रोग्राम
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम
31
36.40 मिलीग्राम
22
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम
37
0.87 मिलीग्राम
12
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम
32
7.80 माइक्रोग्राम
10
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम
29
136.00 माइक्रोग्राम
7
चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम
7
12.30 माइक्रोग्राम
3
वसा
0.23 ग्राम
32
0.39 ग्राम
22
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम
5
194.00 मिलीग्राम
38
लोहा
0.54 मिलीग्राम
23
1.85 मिलीग्राम
7
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम
24
39.00 मिलीग्राम
8
मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम
9
18.00 मिलीग्राम
15
जस्ता
0.12 मिलीग्राम
21
0.12 मिलीग्राम
21
फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम
17
38.00 मिलीग्राम
11
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.08 मिलीग्राम
26
0.06 मिलीग्राम
37
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम
26
1.00 मिलीग्राम
37
ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम
34
206.00 मिलीग्राम
10
स्टेरोल
पानी की मात्रा
70.65 ग्राम
99+
87.68 ग्राम
23
राख
0.93 ग्राम
10
0.69 ग्राम
16
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
43.00 किलो कैलोरी
30
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी
4
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
43.00 किलो कैलोरी
20
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
325.00 किलो कैलोरी
13
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
3
40.00 किलो कैलोरी
35
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
297.00 किलो कैलोरी
10
पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी
99+
196.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय
बेरी
परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी
किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना
चरपाररल, पेंड्यूला, टीस, बेल्लारे और लिंगन
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
सफेद, पीला
गुलाबी, बैंगनी, सफेद
अंदर का रंग
सफेद
गुलाबी
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
कठोर
रसीला
स्वाद
नरम
तीखा
मूल देश
दक्षिण प्रशांत
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी
मृदा पीएच
6-7.5
6.5-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम
धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
- इसका वृक्ष छोटे से लेकर मध्यम आकार का (१० मीटर से २० मीटर ऊँचा) होता है और तेजी से बढ़ता है।
- इसका जीवनकाल कम होता है।
- यह चीन का देशज है किन्तु अन्य स्थानों पर भी आसानी से इसकी खेती की जाती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
जमैका
चीन
दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
कोलम्बिया, मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रूस, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
उपलब्ध नहीं है
शीर्ष निर्यातक
जमैका
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस
मोरस अल्बा
पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस
मोरस अट्रोपर्पुरी और मोरउ मुल्टीकॉलिस
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
मगनोलिडे
अलइसमीडे
ऑर्डर
रोसलेस
रोसलेस
फॅमिली
मोरासै
मोरासै
जाति
आर्टोकार्पस
मोर्स
प्रजाति
ए अल्तिलिस
म. अल्बा
जेनेरिक ग्रुप
शहतूत
शहतूत
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