1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम24.23 ग्राम
1
79.18
1.2.4 रेशा
4.90 ग्राम9.00 ग्राम
0
10.4
1.2.7 चीनी
11.00 ग्राम6.23 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.07 ग्राम3.33 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.14 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम1.01 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.17 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम20.80 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.12 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम12.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.23 ग्राम33.49 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम356.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.3 लोहा
0.54 मिलीग्राम2.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.3 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.2 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
2.1.1 जस्ता
0.12 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
2.7
2.3.2 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
2.4.2 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.2 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.44 मिलीग्राम
0
2
2.8.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम10.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.10 वसायुक्त अम्ल
2.10.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम366.00 मिलीग्राम
0
1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है37.60 मिलीग्राम
0
87
2.14 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम47.00 ग्राम
0
95.23
3.13 राख
0.93 ग्राम0.97 ग्राम
0
87.1