1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम18.40 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
4.90 ग्राम7.00 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
11.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.07 ग्राम0.66 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.6.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.15 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.6.17 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.6.19 चोलिने
9.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.8 वसा
0.23 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम280.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.1 लोहा
0.54 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
1556
1.12.1 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
1
100
2.2.1 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
0
92
2.3.1 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
2.4.1 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
2.5.1 मैंगनीज
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
2.6.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
2.7.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.8 वसायुक्त अम्ल
2.8.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
0
1689
3.13 स्टेरोल
3.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.7 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम79.80 ग्राम
0
95.23
6.13 राख
0.93 ग्राम0.60 ग्राम
0
87.1