1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
4.90 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
11.00 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.07 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.9.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.15 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.23 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
0.54 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.14 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.93 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1