1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम23.40 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
4.90 ग्राम10.40 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
11.00 ग्राम11.20 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.07 ग्राम2.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम1.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.4.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.4.18 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.4.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.4.21 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.6 वसा
0.23 ग्राम0.70 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम348.00 मिलीग्राम
42
840
1.8.3 लोहा
0.54 मिलीग्राम1.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
1.8.7 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
1.8.9 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.8.11 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.8.13 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम68.00 मिलीग्राम
0
113
1.8.14 मैंगनीज
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.8.16 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
1.8.18 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.9 वसायुक्त अम्ल
1.9.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम410.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.13 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम72.93 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.93 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1