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खरबूजा और निम्बू


निम्बू और खरबूजा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, तनाव कम कर देता है  
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार  
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा  
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, उल्टी  
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, खट्टी डकार  
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम  
99+
9.30 ग्राम  
99+

रेशा
0.90 ग्राम  
37
2.80 ग्राम  
22

चीनी
7.86 ग्राम  
38
2.50 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.84 ग्राम  
34
1.10 ग्राम  
21

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10  
15
0.12  
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम  
4
3.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.04 मिलीग्राम  
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
39
0.02 मिलीग्राम  
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम  
16
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्राम  
99+
0.19 मिलीग्राम  
34

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम  
23
0.08 मिलीग्राम  
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम  
13
11.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम  
21
53.00 मिलीग्राम  
15

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम  
39
0.15 मिलीग्राम  
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्राम  
25
0.00 माइक्रोग्राम  
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम  
27
11.00 माइक्रोग्राम  
30

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम  
13
5.10 माइक्रोग्राम  
24

वसा
0.19 ग्राम  
34
0.30 ग्राम  
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम  
23
138.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.21 मिलीग्राम  
99+
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
16.00 मिलीग्राम  
7
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम  
35
26.00 मिलीग्राम  
17

मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम  
23
8.00 मिलीग्राम  
27

जस्ता
0.18 मिलीग्राम  
15
0.06 मिलीग्राम  
27

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम  
31
16.00 मिलीग्राम  
29

मैंगनीज
0.41 मिलीग्राम  
8
0.03 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्राम  
12
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम  
17
26.00 मिलीग्राम  
23

ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्राम  
99+
63.00 मिलीग्राम  
28

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम  
8
उपलब्ध नहीं है  

पानी की मात्रा
90.15 ग्राम  
11
88.98 ग्राम  
15

राख
0.65 ग्राम  
18
0.30 ग्राम  
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी  
20
29.00 किलो कैलोरी  
24

जमे हुए फार्म में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी  
26
22.00 किलो कैलोरी  
27

सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी  
11
267.00 किलो कैलोरी  
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
21.00 किलो कैलोरी  
25

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
64.00 किलो कैलोरी  
20
22.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
365.00 किलो कैलोरी  
4
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
316.00 किलो कैलोरी  
15
285.00 किलो कैलोरी  
24

विशेषताएँ

प्रकार
खरबूज  
साइट्रस, पेड़  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
हेल्स बेस्ट जंबो, स्वीट 'न अर्ली हाइब्रिड, हार्ट्स ऑफ गोल्ड, आमब्रोशिया, अतीना, हनी बुन हाइब्रिड, फस्टबरेआक और सूपरस्टार  
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
नारंगी  
पीला, पीले, नारंगी  

अंदर का रंग
मलाईदार ऑरेंज  
पीला  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
रसीला, कस्तूरी जैसा, मीठा  
खट्टा  

मूल देश
अफ्रीका, भारत  
चीन, भारत  

पर बढ़ता है
बेलें  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5-6.5  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम  
गरम, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
  • इससे शरीर को ठंडक तो मिलती ही है, साथ ही हृदय में जलन की परेशानी भी दूर होती है।
  • वहीं यह किडनी की सफाई भी करता है।
  
  • निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
  • निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
  • दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
ईरान, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
स्पेन  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूक्युमिस मेलो वर. कैंटालूपेनसिस  
साइट्रस लिमों  

पर्याय
क्यूक्युमिस मेलो वर. रेटिकुलातुस  
उपलब्ध नहीं है  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
रोसइदै  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
रुटसऐ  

जाति
क्यूक्युमिस  
साइट्रस  

प्रजाति
सी मेलो  
सी. लिमों  

जेनेरिक ग्रुप
लौकी  
खट्टे फल  

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