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फल की तुलना करें


क्लोउडबेरी बनाम फ़ेजोआ


फ़ेजोआ बनाम क्लोउडबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
-  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम  
99+
12.92 ग्राम  
38

रेशा
5.30 ग्राम  
9
6.40 ग्राम  
7

चीनी
7.00 ग्राम  
99+
8.20 ग्राम  
99+

प्रोटीन
2.40 ग्राम  
7
0.98 ग्राम  
27

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28  
2
0.05  
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम  
21
0.01 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम  
12
0.02 मिलीग्राम  
40

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम  
11
0.30 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-  
0.23 मिलीग्राम  
27

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
25

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम  
27
23.00 माइक्रोग्राम  
11

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम  
3
32.90 मिलीग्राम  
26

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.32 मिलीग्राम  
2
0.16 मिलीग्राम  
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.40 माइक्रोग्राम  
14
3.50 माइक्रोग्राम  
20

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
5.00 माइक्रोग्राम  
7

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
27.00 माइक्रोग्राम  
29

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
39
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.80 ग्राम  
9
0.60 ग्राम  
14

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
194.00 मिलीग्राम  
39
172.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.70 मिलीग्राम  
17
0.14 मिलीग्राम  
99+

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
3.00 मिलीग्राम  
17

कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम  
24
17.00 मिलीग्राम  
25

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम  
29
9.00 मिलीग्राम  
26

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.06 मिलीग्राम  
27

फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम  
14
19.00 मिलीग्राम  
26

मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम  
6
0.08 मिलीग्राम  
38

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
29
0.04 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
58.00 मिलीग्राम  
14

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
214.00 मिलीग्राम  
9

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
9.00 मिलीग्राम  
19
20.00 मिलीग्राम  
9

पानी की मात्रा
87.00 ग्राम  
29
83.28 ग्राम  
99+

राख
1.20 ग्राम  
6
0.38 ग्राम  
35

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी  
31
61.00 किलो कैलोरी  
25

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
33
55.00 किलो कैलोरी  
28

जमे हुए फार्म में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
37
47.00 किलो कैलोरी  
33

सूखे रूप में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
99+
747.00 किलो कैलोरी  
1

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
38
55.00 किलो कैलोरी  
31

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी  
22
25.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
38
220.00 किलो कैलोरी  
24

पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी  
30
300.00 किलो कैलोरी  
20

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
पेड़  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
पतझड़, सर्दी  

किस्मों
रूबस चामेमोरस, रूबस आर्कटिकस, रूबस हडसोनिकस, रूबस निवालिस  
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
नारंगी, गुलाबी, पीला  
हरा  

अंदर का रंग
नारंगी  
सफेद  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
खट्टा मीठा  
मीठा  

मूल देश
आर्कटिक टुंड्रा  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे  

पर बढ़ता है
पेड़  
-  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा  
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ  

मृदा पीएच
3.5-5  
6-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम  
सर्दी, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
  
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
नॉर्वे  
न्यूजीलैंड  

दूसरे देश
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका  
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
नॉर्वे  
चीन  

शीर्ष निर्यातक
फिनलैंड  
न्यूजीलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रुबूस चमएमओरउस  
एक सेल्लोवीणा  

पर्याय
रूबस चामेमोरस  
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
रोसलेस  
म्य्र्तलेस  

फॅमिली
रोसासए  
मैरटसऐ  

जाति
रूबस  
अकका  

प्रजाति
आर चमएमओरउस  
ए सेल्लोवीणा  

जेनेरिक ग्रुप
-  
मेंहदी  

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