आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
  
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
  
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
  
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
  
लागू नाही
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
  
असोशी प्रतिक्रिया
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम
  
99+
12.92 ग्रॅम
  
38
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
12
0.02 मिलिग्रॅम
  
40
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
  
11
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.23 मिलिग्रॅम
  
24
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
  
0.07 मिलिग्रॅम
  
25
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
23.00 मैक्रोग्रॅम
  
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम
  
3
32.90 मिलिग्रॅम
  
26
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.16 मिलिग्रॅम
  
32
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
27.00 मैक्रोग्रॅम
  
26
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
  
172.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.70 मिलिग्रॅम
  
17
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
उपलब्ध नाही
  
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम
  
23
17.00 मिलिग्रॅम
  
24
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
  
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
जस्त
उपलब्ध नाही
  
0.06 मिलिग्रॅम
  
27
फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम
  
14
19.00 मिलिग्रॅम
  
26
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.08 मिलिग्रॅम
  
34
तांबे
उपलब्ध नाही
  
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
58.00 मिलिग्रॅम
  
13
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
214.00 मिलिग्रॅम
  
9
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
  
27
83.28 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी
  
23
उपलब्ध नाही
  
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
55.00 किलोकॅलरी
  
12
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
747.00 किलोकॅलरी
  
1
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी
  
21
25.00 किलोकॅलरी
  
40
जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
  
38
220.00 किलोकॅलरी
  
24
पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
  
28
300.00 किलोकॅलरी
  
18
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
झाडाचे फळ
  
हंगाम
हिवाळा
  
शरद ऋतू, हिवाळा
  
जाती
उपलब्ध नाही
  
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा
  
हिरवा
  
आतील रंग
नारंगी
  
पांढरा
  
आकार
लंबगोल
  
लंबगोल
  
घडण
रसाळ
  
रसदार
  
चव
गोड-आंबट
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा
  
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
  
वाढ
झाडे
  
उपलब्ध नाही
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
  
मातीत pH
3.5-5
  
6-6.5
  
हवामान
थंड, उबदार
  
थंड, उबदार
  
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
नॉर्वे
  
न्युझीलँड
  
अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे
  
चीन
  
अव्वल निर्यातदार
फिनलंड
  
न्युझीलँड
  
वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस
  
अच्चा सेल्लोविणं
  
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
  
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
रोसीडे
  
रोसीडे
  
क्रम
रोसेल्स
  
मिर्तेल्स
  
कुटुंब
रोसासी
  
मुर्तसी
  
पोटजात
रुबुस
  
अक्का
  
प्रजाती
आर. चमनमोरूस
  
अ. सेल्लोविणं
  
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
  
मीरटल