खीरा और उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, छाजन उपचार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, विषाक्त धातुओं को निकालता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत, आंखों का उपचार
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, लाल दाने, बहती नाक, छींक आना, उल्टी, गीली आखें
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जलन, सूजन, मुंह के आसपास सूजन, गले में सूजन, जीभ की सूजन, तनावपूर्ण रक्त वाहिकाओं
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है
No
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम
99+
11.00 ग्राम
99+
रेशा
0.50 ग्राम
40
2.00 ग्राम
26
चीनी
1.67 ग्राम
99+
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
0.65 ग्राम
99+
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.19
8
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम
27
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम
28
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम
99+
70.00 मिलीग्राम
8
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम
40
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम
28
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.11 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.28 मिलीग्राम
37
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.20 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
35
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम
33
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
95.23 ग्राम
1
उपलब्ध नहीं है
राख
0.38 ग्राम
34
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
15.00 किलो कैलोरी
99+
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
12.00 किलो कैलोरी
25
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
260.00 किलो कैलोरी
14
विशेषताएँ
प्रकार
फल सब्जी, खरबूज
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
सूखा
किस्मों
आर्मीनियन, इंग्लीश, गार्डेन, कर्बी, लेमन और पर्षियन
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
Yes
No
रंग
गहरा हरा, हरा
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
सफेद
मलाईदार पीले
आकार
बेलनाकार
गोल
बनावट
कुरकुरे
रसीला
स्वाद
रसीला, फीका
मीठा
मूल देश
भारत
जमैका
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
6-6.8
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- खीरा को सलाद के अतिरिक्त उपवास के समय फलाहार के रूप में प्रयोग किया जाता है।
- इसके द्वारा विभिन्न प्राकर की मिठाइयाँ भी तैयार की जाती है।
- पेट की गड़बडी तथा कब्ज में भी खीरा को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
जमैका
दूसरे देश
मिस्र, इंडोनेशिया, ईरान, जापान, रूस, स्पेन, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
फ्रांस
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
कुकुमिस स्टिव्स
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
रुटसऐ
जाति
क्यूक्युमिस
साइट्रस
प्रजाति
सी. सतीउस
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल
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