1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
27.09 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
3.80 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है15.23 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.47 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.13 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.15 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
5.33 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.43 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.13 पानी की मात्रा
65.00 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
1.12 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1