1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम15.90 ग्राम
1
79.18
2.3.2 रेशा
1.30 ग्राम6.50 ग्राम
0
10.4
2.5.1 चीनी
15.23 ग्राम9.36 ग्राम
0
63.35
3.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम1.88 ग्राम
0.3
14.07
3.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.8 विटामिन
3.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम15.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
3.10.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
1.3
3.10.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
2.8
4.13.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
1.4
7.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
7.12.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
7.13.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम43.90 मिलीग्राम
0
228.3
7.13.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
7.13.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
7.13.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
8.13.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
8.14.2 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
11.13 वसा
0.44 ग्राम0.86 ग्राम
0
33.49
12.3 खनिज पदार्थ
12.3.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम486.00 मिलीग्राम
42
840
12.4.1 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.86 मिलीग्राम
0.06
9
12.5.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
12.5.2 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
1
100
12.6.1 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
12.7.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
12.8.2 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
12.8.4 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
3.3
12.8.6 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
13.6.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
13.13 वसायुक्त अम्ल
13.13.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम47.00 मिलीग्राम
0
318
16.11.1 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम124.00 मिलीग्राम
0
1689
16.12 स्टेरोल
16.12.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
16.13 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
16.14 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1