1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम8.16 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
7.00 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं है7.86 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.66 ग्राम0.84 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम169.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम36.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.05 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है26.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.6 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.50 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम267.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.5 सोडियम
6.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.6 कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.8 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.10 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.2 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.4 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.41 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.2 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.13.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.41 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
1.16 पानी की मात्रा
79.80 ग्राम90.15 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.60 ग्राम0.65 ग्राम
0
87.1