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फल जिनमे जाम में कैलोरी 254 किलो कैलोरी से कम है

फिल्टरवैलुए

पानी की मात्रा
91.45 ग्राम
रेशा
0.40 ग्राम
चीनी
6.20 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
28.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.10 मिलीग्राम
लोहा
0.24 मिलीग्राम


पानी की मात्रा
88.20 ग्राम
रेशा
0.00 ग्राम
चीनी
4.90 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम
लोहा
0.62 मिलीग्राम


पानी की मात्रा
88.98 ग्राम
रेशा
2.80 ग्राम
चीनी
2.50 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
53.00 मिलीग्राम
लोहा
0.60 मिलीग्राम



पानी की मात्रा
83.46 ग्राम
रेशा
1.60 ग्राम
चीनी
13.70 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
54.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम
लोहा
0.16 मिलीग्राम


पानी की मात्रा
73.46 ग्राम
रेशा
1.50 ग्राम
चीनी
19.08 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम
लोहा
0.23 मिलीग्राम


पानी की मात्रा
88.26 ग्राम
रेशा
2.80 ग्राम
चीनी
1.70 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम
लोहा
0.60 मिलीग्राम

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