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245.100 माइक्रोग्राम विटामिन ए (रेट्नोल) से अधिक मात्रा वाले फल
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फिल्टरवैलुए
कद्दू फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
पानी की मात्रा
94.20 ग्राम
रेशा
0.50 ग्राम
चीनी
2.76 ग्राम
विटामिन ए (रेट्नोल)
426.00 माइक्रोग्राम
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम
लोहा
0.80 मिलीग्राम
फल जिनमे विटामिन ए (रेट्नोल) 245.100 माइक्रोग्राम से कम है
काली चेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
खरबूजा
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
तलस्थ चेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
» अधिक फल जिनमे विटामिन ए (रेट्नोल) 245.100 माइक्रोग्राम से कम है
फलों की तुलना जिनमे विटामिन ए (रेट्नोल) 245.100 माइक्रोग्राम के बराबर होता है
पशनफ्रूईट और खट्टी चेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
जापानी ख़ुरमा और काली चेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
खुबानी और बतावीनीम्बू
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
» अधिक फलों की तुलना जिनमे विटामिन ए (रेट्नोल) 245.100 माइक्रोग्राम के बराबर होता है