1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.10 ग्राम15.70 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
0.90 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
15.48 ग्राम15.70 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.72 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.8.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.8.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.19 मिलीग्राम0.79 मिलीग्राम
0
2.8
1.8.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.09 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.8.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.19 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.8.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
72.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.11 चोलिने
5.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.16 ग्राम0.40 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
191.00 मिलीग्राम138.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.36 मिलीग्राम1.90 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.4 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.5 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.7 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.8 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
11.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.12 स्टेरोल
1.12.1 फीटोस्टेरोल
4.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.13 पानी की मात्रा
80.50 ग्राम79.50 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.50 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1