अंगूर

रैंबूटन

अंगूर बनाम रैंबूटन के पोषण का महत्व

अंगूर

रैंबूटन

Add ⊕

1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

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▼

18.10 ग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

15.70 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4.1 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

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▶

▼

0.90 ग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

2.80 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

⊕

▶

2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6.1 चीनी

खजूर के पोषण का..

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▶

▼

15.48 ग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

15.70 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

⊕

▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

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▶

▼

0.72 ग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

1.00 ग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

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▶

▼

0.04

Rank: 24 (Overall)▶

0.06

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12 विटामिन

5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

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▶

▼

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

⊕

▶

42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

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▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

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▶

▼

0.19 मिलीग्राम

Rank: 55 (Overall)▶

0.79 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.09 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

2.00 माइक्रोग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

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▶

▼

3.20 मिलीग्राम

Rank: 64 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 72 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

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▶

▼

0.19 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

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▶

▼

14.60 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.11 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

72.00 माइक्रोग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

⊕

▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.12.13 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

5.60 माइक्रोग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.13 वसा

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.16 ग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.40 ग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14 खनिज पदार्थ

5.14.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

191.00 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

138.00 मिलीग्राम

Rank: 60 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.2 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.36 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

1.90 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.3 सोडियम

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.4 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

10.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

20.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.5 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

7.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.6 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.7 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

20.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

15.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.8 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 60 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.9 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.13 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.14.10 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.10 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.15 वसायुक्त अम्ल

5.15.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

11.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.15.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

37.00 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.16 स्टेरोल

5.16.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

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▶

▼

4.00 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

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▶

18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.17 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

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▼

80.50 ग्राम

Rank: 55 (Overall)▶

79.50 ग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.18 राख

नीलबद्री के पोष..

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▶

▼

0.50 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.30 ग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

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1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

कम कैलोरी फल तुलना » अधिक

अंगूर और क्रैनबेरी

अंगूर और कीनू

अंगूर और ब्लूबेरी

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल » अधिक

नीबू फल

स्टार फ्रूट फल

स्ट्रॉबेरी फल

जामुन फल

ब्लूबेरी फल

क्रैनबेरी फल

अधिक

अधिक कम कैलोरी फल