1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम6.73 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
3.00 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
8.99 ग्राम3.98 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.14 ग्राम1.04 ग्राम
0.3
14.07
1.4.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.39 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम12.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम34.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम66.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.4 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.52 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम133.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.6 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.8 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.10 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.12 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.14 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.2.1 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2
1.2.4 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
318
1.5.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम157.00 मिलीग्राम
0
1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम91.38 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.61 ग्राम0.52 ग्राम
0
87.1