1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.50 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
19.08 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.72 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.5 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.8 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.64 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.5 लोहा
0.23 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.7 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.10 कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.13 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.2 जस्ता
0.13 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.4 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.2 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.13.1 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.13.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.15 वसायुक्त अम्ल
2.15.1 ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
2.15.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
2.16 स्टेरोल
2.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.17 पानी की मात्रा
73.46 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
2.18 राख
0.94 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1