×
कटहल
☒
तलस्थ चेरी
☒
Top
ADD
⊕
Compare
फल की तुलना करें
कम कैलोरी फल
उच्च कैलोरी फल
सदाबहार फल
सर्दियों के फल
वसंत फल
ऊष्णकटिबंधी फल
खट्टे फल
गर्मियों के फल
⌕
▼
X
कटहल
X
तलस्थ चेरी
कटहल बनाम तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
कटहल
तलस्थ चेरी
Add ⊕
सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
23.30 ग्राम
13.30 ग्राम
1
79.18
👆🏻
रेशा
1.50 ग्राम
0.50 ग्राम
0
10.4
👆🏻
चीनी
19.08 ग्राम
3.90 ग्राम
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
1.72 ग्राम
2.30 ग्राम
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07
0.17
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम
150.00 माइक्रोग्राम
0
681
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम
0.11 मिलीग्राम
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.92 मिलीग्राम
2.80 मिलीग्राम
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम
0.62 मिलीग्राम
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.33 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम
10.00 माइक्रोग्राम
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.80 मिलीग्राम
28.00 मिलीग्राम
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.34 मिलीग्राम
0.50 मिलीग्राम
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम
0.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
157.00 माइक्रोग्राम
335.00 माइक्रोग्राम
0
834
👆🏻
चोलिने
5.40 माइक्रोग्राम
2.00 माइक्रोग्राम
0
19.2
👆🏻
वसा
0.64 ग्राम
0.00 ग्राम
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
448.00 मिलीग्राम
170.00 मिलीग्राम
42
840
👆🏻
लोहा
0.23 मिलीग्राम
1.30 मिलीग्राम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
1.00 मिलीग्राम
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
24.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम
8.00 मिलीग्राम
0
92
👆🏻
जस्ता
0.13 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम
39.00 मिलीग्राम
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम
0.40 मिलीग्राम
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.08 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
158.00 मिलीग्राम
60.00 मिलीग्राम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
30.00 मिलीग्राम
80.00 मिलीग्राम
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम
9.00 मिलीग्राम
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
73.46 ग्राम
92.70 ग्राम
0
95.23
👆🏻
राख
0.94 ग्राम
0.80 ग्राम
0
87.1
👆🏻
उच्च कैलोरी फल तुलना
» अधिक
कटहल और डूरियन
कटहल और बेर
कटहल और कम्क्वाट
» अधिक उच्च कैलोरी फल तुलना
उच्च कैलोरी फल
» अधिक
अंगूर फल
जैतून फल
खजूर फल
नारियल फल
डूरियन फल
बेर फल
» अधिक उच्च कैलोरी फल
उच्च कैलोरी फल
» अधिक
कम्क्वाट फल
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
अमेरिकी ख़ुरमा फल
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
जापानी ख़ुरमा फल
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
उच्च कैलोरी फल तुलना
» अधिक
तलस्थ चेरी और जैतून
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
तलस्थ चेरी और खजूर
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ
तलस्थ चेरी और नारियल
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
|
विशेषताएँ