जामुन और सीताफल
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, अल्सर की रोकथाम
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार, जूँ का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, लागू नहीं
तीव्रग्राहिता, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गले में जलन, गले में सूजन, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
एलर्जी की प्रतिक्रिया, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम
32
17.71 ग्राम
18
रेशा
0.60 ग्राम
39
3.00 ग्राम
20
चीनी
उपलब्ध नहीं है
12.87 ग्राम
12
प्रोटीन
1.00 ग्राम
26
1.57 ग्राम
14
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04
24
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम
39
0.10 मिलीग्राम
6
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.13 मिलीग्राम
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम
99+
0.64 मिलीग्राम
21
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.35 मिलीग्राम
10
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम
99+
0.26 मिलीग्राम
5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
23.00 माइक्रोग्राम
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम
99+
12.60 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.27 मिलीग्राम
25
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
6.00 माइक्रोग्राम
34
वसा
0.23 ग्राम
32
0.68 ग्राम
11
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम
99+
287.00 मिलीग्राम
20
लोहा
1.41 मिलीग्राम
10
0.27 मिलीग्राम
38
सोडियम
26.20 मिलीग्राम
3
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम
31
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम
3
17.00 मिलीग्राम
17
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.16 मिलीग्राम
17
फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम
30
26.00 मिलीग्राम
20
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.09 मिलीग्राम
33
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.07 मिलीग्राम
33
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
318.00 मिलीग्राम
1
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
56.00 मिलीग्राम
29
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
84.75 ग्राम
38
79.39 ग्राम
99+
राख
0.50 ग्राम
26
0.65 ग्राम
18
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
75.00 किलो कैलोरी
9
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
36
उपलब्ध नहीं है
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
मानसून, गर्मी
पतझड़, वसंत, सर्दी
किस्मों
राम जरनुं और परास
आंड्रूज़, अमरिल्ला, अस्का, बस्ते, बेज़, बायोत्त, बहल, केनॅरिया, कपूछा, डेलिस्िओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकूयáन, जेटे, जूनियना, नाइट, नाता, पोपोके, सॅनडर, स्मूते, तुंबा, उंबोनाडा, वेली और वाइट जुलीना
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
काली, मैजेंटा, बैंगनी
हरा, पीला
अंदर का रंग
बैंगनी
सफेद
आकार
अंडाकार
चोटीदार
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
स्तम्मक, मीठा
मीठा
मूल देश
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
इक्वेडोर
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
6.5-7.5
6.5-7.6
वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- जामुन में एंटीकैंसर गुण होता है।
- जामुन का फल में खून को साफ करने वाले कई गुण होते हैं।
- जामुन का जूस पाचनशक्ति को बेहतर करने में सहायक होता है।
- चिरीमोया को आइस्क्रीम का पेड़ भो कहा जाता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
भारत
स्पेन
दूसरे देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाल, पाकिस्तान, फिलीपींस, श्री लंका
अर्जेंटीना, चिली, कोलम्बिया, मिस्र, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
भारत
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
स्यजयगिम क्युमिनी
अन्नोना चेरिमोल
पर्याय
यूजेनिया क्युमिनी
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
मगनोलिडे
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
माग्नोलियालेस
फॅमिली
मैरटसऐ
अन्नोनासै
जाति
स्यजयगिम
अननोन
प्रजाति
एस. क्युमिनी
आ. चेरिमोल
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
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