1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम14.30 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
0.60 ग्राम5.40 ग्राम
0
10.4
1.5.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.90 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.00 ग्राम2.50 ग्राम
0.3
14.07
1.7.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.8 विटामिन
2.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम31.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.11.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.13.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
0
2.8
6.2.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.45 मिलीग्राम
0
1.4
6.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
6.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है49.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
11.85 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
0
228.3
6.6.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.73 मिलीग्राम
0
3.81
6.7.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.7.4 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है5,204.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.7.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
7.5.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
10.9 वसा
0.23 ग्राम0.95 ग्राम
0
33.49
10.13 खनिज पदार्थ
10.13.1 पोटैशियम
55.00 मिलीग्राम417.00 मिलीग्राम
42
840
10.13.2 लोहा
1.41 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0.06
9
10.13.3 सोडियम
26.20 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
10.14.1 कैल्शियम
11.65 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
10.15.1 मैग्नीशियम
35.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
10.16.1 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.23 मिलीग्राम
0
2.7
10.18.2 फास्फोरस
15.60 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
113
10.18.4 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.15 मिलीग्राम
0
3.3
10.18.6 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.23 मिलीग्राम
0
2
11.12.3 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
14.12 वसायुक्त अम्ल
14.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम112.00 मिलीग्राम
0
318
14.12.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम288.00 मिलीग्राम
0
1689
14.13 स्टेरोल
14.13.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
14.14 पानी की मात्रा
84.75 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
14.15 राख
0.50 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1