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नीबू और पपीता


पपीता और नीबू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, हैजा का उपचार, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, बवासीर उपचार, स्कर्वी उपचार   
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रुमेटी रोकता   

सामान्य लाभ
बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, आंख में जलन, हीव्स, सूजन, नाक बंद, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, घरघराहट   
पेट के दर्द, कैरोटीनीमिया, लेटेक्स एलर्जी   

दुष्प्रभाव
धूप की कालिमा की संभावना   
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा संबंधी समस्याएं, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू के साथ गर्म पानी पीने के लिए, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम   
99+
10.82 ग्राम   
99+

रेशा
2.80 ग्राम   
22
1.70 ग्राम   
29

चीनी
1.70 ग्राम   
99+
7.82 ग्राम   
39

प्रोटीन
0.70 ग्राम   
99+
0.50 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.07   
20
0.05   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम   
33
47.00 माइक्रोग्राम   
13

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
31
0.02 मिलीग्राम   
36

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
38
0.03 मिलीग्राम   
32

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम   
99+
0.36 मिलीग्राम   
40

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम   
27
0.19 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम   
39
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम   
27
38.00 माइक्रोग्राम   
5

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम   
30
62.00 मिलीग्राम   
11

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.22 मिलीग्राम   
28
0.30 मिलीग्राम   
23

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्राम   
31
2.60 माइक्रोग्राम   
24

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
1,828.00 माइक्रोग्राम   
4

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
89.00 माइक्रोग्राम   
15

चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम   
24
6.10 माइक्रोग्राम   
19

वसा
0.20 ग्राम   
33
0.26 ग्राम   
30

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
102.00 मिलीग्राम   
99+
182.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.60 मिलीग्राम   
21
0.25 मिलीग्राम   
40

सोडियम
2.00 मिलीग्राम   
18
8.00 मिलीग्राम   
11

कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम   
13
20.00 मिलीग्राम   
22

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम   
29
21.00 मिलीग्राम   
12

जस्ता
0.11 मिलीग्राम   
22
0.08 मिलीग्राम   
25

फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम   
27
10.00 मिलीग्राम   
37

मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.07 मिलीग्राम   
35
0.11 मिलीग्राम   
19

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
19.00 मिलीग्राम   
25
47.00 मिलीग्राम   
16

ओमेगा 6s
36.00 मिलीग्राम   
40
11.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
88.26 ग्राम   
17
88.00 ग्राम   
21

राख
0.30 ग्राम   
38
0.60 ग्राम   
20

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
23
43.00 किलो कैलोरी   
17

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
39.28 किलो कैलोरी   
22

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
258.00 किलो कैलोरी   
28

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
20.68 किलो कैलोरी   
26
57.00 किलो कैलोरी   
19

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
30.00 किलो कैलोरी   
38
57.00 किलो कैलोरी   
24

जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी   
19
260.00 किलो कैलोरी   
14

पाई में कैलोरी
420.00 किलो कैलोरी   
2
220.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस, पेड़   
खरबूज, पेड़   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सभी मौसम   

किस्मों
के लाइम, पर्षियन लाइम, कफ्र लाइम, डेज़र्ट लाइम, पॅलेस्टीन स्वीट लाइम, मेक्सिकन स्वीट लाइम, मेरी एलेन स्वीट लाइम   
कूर्ग हनी ड्यू, पूसा ड्वॉर्फ, पूसा जाइयंट, पूसा मेजेस्टी, पूसा डेलीशियस, पूसा ड्वॉर्फ, सोलो, राँची, टाइवान-७८५ आंड टाइवान-७८६   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
हरा   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
हल्का हरा   
नारंगी   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
मांसल   

स्वाद
अम्लीय, खट्टा   
सुस्वाद, मीठा   

मूल देश
भारत   
मेक्सिको, मध्य अमरीका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट   
चट्टान का, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-7.5   
4.5-8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप, उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   
गरम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • नीबू की उपयोगिता जीवन में बहुत अधिक है।
  • इसका प्रयोग अधिकतर भोज्य पदार्थों में किया जाता है। इससे विभिन्न प्रकार के पदार्थ, जैसे तेल, पेक्टिन, सिट्रिक अम्ल, रस, स्क्वाश तथा सार (essence) आदि तैयार किए जाते हैं।।
  
  • बंदरों मैं पपीता के बीज के गर्भनिरोधक प्रभाव देखे गए हैं ।
  • कई देशों में काली मिर्च के स्थाना पर इनका इस्तेमाल होता है।
  • पपीता के पेड़ को अजीब तरह के नामों से भी जाना जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
भारत   

दूसरे देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, मेक्सिको   
ब्राज़िल, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
मेक्सिको   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस ओरंटिफोलिया   
कैरिका पापाया   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
ब्राससिकल्स   

फॅमिली
रुटसऐ   
कैरीकैसेए   

जाति
साइट्रस   
करिकै   

प्रजाति
सी . ओरंटिफोलिया   
सी. पापाया   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
पपीता   

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