1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.50 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
1.70 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.70 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.10 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.22 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.60 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.8 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.20 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
102.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
0.60 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.5 कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.7 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.9 जस्ता
0.11 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.11 फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.13 मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.14 तांबा
0.07 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
2.6.16 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
19.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.8.1 ओमेगा 6s
36.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
88.26 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.30 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1