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चीनी जापानी फल और ब्रेडफ्रुइट


ब्रेडफ्रुइट और चीनी जापानी फल


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दस्त, मुंह की खुजली, नाक बंद, छींक आना, चेहरे की सूजन, गीली आखें  
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम  
40
27.12 ग्राम  
6

रेशा
1.70 ग्राम  
31
4.90 ग्राम  
11

चीनी
12.10 ग्राम  
22
11.00 ग्राम  
24

प्रोटीन
0.40 ग्राम  
99+
1.07 ग्राम  
22

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03  
25
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम  
10
22.00 माइक्रोग्राम  
21

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम  
39
0.11 मिलीग्राम  
3

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
35
0.03 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम  
99+
0.90 मिलीग्राम  
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
-  
0.46 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम  
21
14.00 माइक्रोग्राम  
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 मिलीग्राम  
99+
29.00 मिलीग्राम  
31

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.40 मिलीग्राम  
24
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.20 माइक्रोग्राम  
40
0.50 माइक्रोग्राम  
37

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
-  
22.00 माइक्रोग्राम  
32

चोलिने
2.30 माइक्रोग्राम  
35
9.80 माइक्रोग्राम  
9

वसा
0.20 ग्राम  
33
0.23 ग्राम  
32

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम  
24
490.00 मिलीग्राम  
5

लोहा
0.28 मिलीग्राम  
37
0.54 मिलीग्राम  
23

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम  
26
17.00 मिलीग्राम  
25

मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम  
22
25.00 मिलीग्राम  
9

जस्ता
0.05 मिलीग्राम  
28
0.12 मिलीग्राम  
21

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
30.00 मिलीग्राम  
17

मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम  
26
0.06 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.08 मिलीग्राम  
26

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम  
31
18.00 मिलीग्राम  
28

ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम  
26
48.00 मिलीग्राम  
35

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्राम  
25
14.00 मिलीग्राम  
14

पानी की मात्रा
86.73 ग्राम  
31
70.65 ग्राम  
99+

राख
0.50 ग्राम  
27
0.93 ग्राम  
10

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
34
103.00 किलो कैलोरी  
9

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
33
103.00 किलो कैलोरी  
8

जमे हुए फार्म में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
33
103.00 किलो कैलोरी  
8

सूखे रूप में कैलोरी
266.00 किलो कैलोरी  
35
103.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी  
24
103.00 किलो कैलोरी  
11

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
32
300.00 किलो कैलोरी  
3

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
200.00 किलो कैलोरी  
26

पाई में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी  
37
80.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय  
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
सभी मौसम  

किस्मों
अहदर, अहमार, अस्फर, ब्लश, शॅंपेन, अर्ली रेड, एउलालिया, फिरे बॉल, गोलडेन रेड, गोलडेन येल्लो, ऑलिवर, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर और वुल्फ  
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
नारंगी, पीला  
सफेद, पीला  

अंदर का रंग
नारंगी  
सफेद  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
कठोर  

स्वाद
मीठा, तीखा  
नरम  

मूल देश
चीन  
दक्षिण प्रशांत  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
6-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  
नम, वर्षा, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • चीनी जापानी फल दस्त को रोकने अथवा उसकी चिकित्सा में प्रयोग किया जाने वाला और मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए फायदेमंद है।
  
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जापान  
जमैका  

दूसरे देश
ब्राज़िल, चिली, चीन, मिस्र, इजराइल, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, पुर्तगाल, स्पेन, तुर्की  
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
स्पेन  
जमैका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एरिओबोतरय जपोनिका  
आर्टोकार्पस अल्तिलिस  

पर्याय
क्रॅटेयीगस बिबस या मएसपीलुस जेपॉनिका या फोटिनिया जेपॉनिका  
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
मगनोलिडे  

ऑर्डर
रोसलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
रोसासए  
मोरासै  

जाति
एरिओबोतरय  
आर्टोकार्पस  

प्रजाति
इ. जपोनिका  
ए अल्तिलिस  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
शहतूत  

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