लीची और निम्बू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन
दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम
19
9.30 ग्राम
99+
रेशा
1.30 ग्राम
33
2.80 ग्राम
22
चीनी
15.23 ग्राम
8
2.50 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.83 ग्राम
35
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.12
14
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
14
0.02 मिलीग्राम
38
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
24
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.19 मिलीग्राम
34
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.08 मिलीग्राम
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
21
11.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम
7
53.00 मिलीग्राम
15
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम
38
0.15 मिलीग्राम
33
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम
33
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
36
11.00 माइक्रोग्राम
30
चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम
14
5.10 माइक्रोग्राम
24
वसा
0.44 ग्राम
20
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम
99+
138.00 मिलीग्राम
99+
लोहा
0.13 मिलीग्राम
99+
0.60 मिलीग्राम
21
सोडियम
1.00 मिलीग्राम
20
2.00 मिलीग्राम
18
कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम
99+
26.00 मिलीग्राम
17
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
25
8.00 मिलीग्राम
27
जस्ता
0.07 मिलीग्राम
26
0.06 मिलीग्राम
27
फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम
16
16.00 मिलीग्राम
29
मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
99+
0.03 मिलीग्राम
99+
तांबा
0.15 मिलीग्राम
11
0.04 मिलीग्राम
99+
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
10
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम
12
26.00 मिलीग्राम
23
ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम
27
63.00 मिलीग्राम
28
स्टेरोल
पानी की मात्रा
81.76 ग्राम
99+
88.98 ग्राम
15
राख
0.44 ग्राम
30
0.30 ग्राम
38
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी
10
29.00 किलो कैलोरी
24
जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरी
8
22.00 किलो कैलोरी
27
सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी
21
267.00 किलो कैलोरी
25
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
8
21.00 किलो कैलोरी
25
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
22.00 किलो कैलोरी
99+
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
250.00 किलो कैलोरी
19
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
28
285.00 किलो कैलोरी
24
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
साइट्रस, पेड़
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
सभी मौसम
किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
पीला, पीले, नारंगी
अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
पीला
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
खट्टा
मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
चीन, भारत
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6.5
5.5-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
गरम, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
- निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
- निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
- दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
हॉगकॉग
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
चीन
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
साइट्रस लिमों
पर्याय
नेफेलियम लीची
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
सपिंडसए
रुटसऐ
जाति
लीची
साइट्रस
प्रजाति
ल. चीनेंसिस
सी. लिमों
जेनेरिक ग्रुप
सोअपबेरी
खट्टे फल
|
||
|
||
|