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मिरेकल फ्रूट बनाम चकोतरा के पोषण का महत्व


चकोतरा बनाम मिरेकल फ्रूट के पोषण का महत्व


पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है   
9.62 ग्राम   
99+

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
1.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
उपलब्ध नहीं है   
0.76 ग्राम   
38

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
उपलब्ध नहीं है   
0.08   
18

विटामिन
  
  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 मिलीग्राम   
28

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 मिलीग्राम   
32

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.22 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.33 मिलीग्राम   
99+
61.00 मिलीग्राम   
12

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.78 मिलीग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.04 ग्राम   
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
216.00 मिलीग्राम   
34

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.11 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
4.00 मिलीग्राम   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
6.00 मिलीग्राम   
29

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.08 मिलीग्राम   
25

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
17.00 मिलीग्राम   
28

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
99+

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.05 मिलीग्राम   
99+

वसायुक्त अम्ल
  
  

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
89.10 ग्राम   
14

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.50 ग्राम   
26

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