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चकोतरा बनाम मिरेकल फ्रूट के पोषण का महत्व


मिरेकल फ्रूट बनाम चकोतरा के पोषण का महत्व


पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

रेशा
1.00 ग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.76 ग्राम   
38
उपलब्ध नहीं है   

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन
  
  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
32
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम   
12
1.33 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.78 मिलीग्राम   
13

वसा
0.04 ग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम   
34
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.11 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.08 मिलीग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.05 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
89.10 ग्राम   
14
उपलब्ध नहीं है   

राख
0.50 ग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

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