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फ़ेजोआ
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फ़ेजोआ

शफ़तालू बनाम फ़ेजोआ

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

सामान्य लाभ

त्वचा पे लाभ

बालों पे लाभ

एलर्जी के लक्षण

दुष्प्रभाव

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

पोषण

सेवन मात्रा

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन बी 1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

लाइकोपीन

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

चोलिने

वसा

पोटैशियम

लोहा

सोडियम

कैल्शियम

मैग्नीशियम

जस्ता

फास्फोरस

मैंगनीज

तांबा

सेलेनियम

ओमेगा -3s

ओमेगा 6s

फीटोस्टेरोल

पानी की मात्रा

राख

कैलोरी

आहार की मात्रा

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

जमे हुए फार्म में कैलोरी

सूखे रूप में कैलोरी

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

रस में कैलोरी

जाम में कैलोरी

पाई में कैलोरी

विशेषताएँ

प्रकार

परिपक्व ऋतु

किस्मों

बीजरहित वैराइटी

रंग

अंदर का रंग

आकार

बनावट

स्वाद

मूल देश

पर बढ़ता है

मिट्टी के प्रकार

मृदा पीएच

वातावरण की परिस्थितियाँ

तथ्य

के बारे में तथ्य

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

शीर्ष निर्माता

दूसरे देश

शीर्ष आयातक

शीर्ष निर्यातक

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पर्याय

श्रेणीविभाजन

डोमेन

राज्य

सुबकिंगडॉम

विभाजन

क्लास

उपश्रेणी

ऑर्डर

फॅमिली

जाति

प्रजाति

जेनेरिक ग्रुप

 
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों की सुरक्षा
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, खुजली, आंखों में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सरदर्द, जी मिचलाना
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
10.60 ग्राम
1.70 ग्राम
7.90 ग्राम
1.10 ग्राम
0.10
17.00 माइक्रोग्राम
0.03 मिलीग्राम
0.03 मिलीग्राम
1.13 मिलीग्राम
0.19 मिलीग्राम
0.03 मिलीग्राम
5.00 माइक्रोग्राम
5.40 मिलीग्राम
0.77 मिलीग्राम
2.20 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
130.00 माइक्रोग्राम
6.20 माइक्रोग्राम
0.32 ग्राम
201.00 मिलीग्राम
0.28 मिलीग्राम
0.00 मिलीग्राम
6.00 मिलीग्राम
9.00 मिलीग्राम
0.17 मिलीग्राम
26.00 मिलीग्राम
0.05 मिलीग्राम
0.09 मिलीग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
2.00 मिलीग्राम
111.00 मिलीग्राम
8.00 मिलीग्राम
87.60 ग्राम
0.50 ग्राम
 
१०० ग्राम
44.00 किलो कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी
259.00 किलो कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी
70.00 किलो कैलोरी
175.00 किलो कैलोरी
333.00 किलो कैलोरी
 
पेड़
पतझड़, गर्मी
आर्कटिक जे, आर्टीक रोज़, आर्टीक स्तर, आरमकिंग, डेज़र्ट डॉन, फ़ारलने, फंटएशिया, सिल्वर लोड, स्नो क्वीन, स्टॅनविक और स्टार्क सुंगलो
नारंगी, गुलाबी, लाल, पीला
पीला
गोल
रसीला
मीठा
चीन
पेड़
रेतीली दोमट
6-6.8
धूप, गरम
 
  • कुछ वैज्ञानिकों का मत है कि यह ईरान में उत्पन्न हुआ।
  • आड़ू को ''नेक्टर" कभी भी कहा जाता है।
  • पर्वतीय तथा उपपर्वतीय भागों में इसकी सफल खेती होती है।
-
चीन
अर्जेंटीना, चिली, मिस्र, यूनान, ईरान, इटली, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
जर्मनी
स्पेन
 
प्रूनुस पेरसिक
प्रूनस पर्सिका वर. न्यूसीपर्सिका
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
रोसइदै
रोसलेस
रोसासए
आलू
प. पेरसिक
गुलाब का फूल
 
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
-
एलर्जी की प्रतिक्रिया
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
12.92 ग्राम
6.40 ग्राम
8.20 ग्राम
0.98 ग्राम
0.05
0.00 माइक्रोग्राम
0.01 मिलीग्राम
0.02 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
0.23 मिलीग्राम
0.07 मिलीग्राम
23.00 माइक्रोग्राम
32.90 मिलीग्राम
0.16 मिलीग्राम
3.50 माइक्रोग्राम
5.00 माइक्रोग्राम
27.00 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
0.60 ग्राम
172.00 मिलीग्राम
0.14 मिलीग्राम
3.00 मिलीग्राम
17.00 मिलीग्राम
9.00 मिलीग्राम
0.06 मिलीग्राम
19.00 मिलीग्राम
0.08 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
0.10 माइक्रोग्राम
58.00 मिलीग्राम
214.00 मिलीग्राम
20.00 मिलीग्राम
83.28 ग्राम
0.38 ग्राम
 
१०० ग्राम
61.00 किलो कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
 
पेड़
पतझड़, सर्दी
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
हरा
सफेद
अंडाकार
रसीला
मीठा
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
-
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
6-6.5
सर्दी, गरम
 
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
न्यूजीलैंड
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
न्यूजीलैंड
 
एक सेल्लोवीणा
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
रोसइदै
म्य्र्तलेस
मैरटसऐ
अकका
ए सेल्लोवीणा
मेंहदी