1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.60 ग्राम23.30 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.70 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
7.90 ग्राम19.08 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम1.72 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.13 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.40 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.77 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
130.00 माइक्रोग्राम157.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.1 चोलिने
6.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.9 वसा
0.32 ग्राम0.64 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
201.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.4 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.6 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.8 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.10 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.13 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.15 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
2.11.2 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.11.4 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
2.13.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.14 वसायुक्त अम्ल
2.14.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
318
3.2.1 ओमेगा 6s
111.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
1689
3.4 स्टेरोल
3.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.6 पानी की मात्रा
87.60 ग्राम73.46 ग्राम
0
95.23
3.8 राख
0.50 ग्राम0.94 ग्राम
0
87.1