घर
फल की तुलना करें


पशनफ्रूईट और शहतूत


शहतूत और पशनफ्रूईट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है  
डालती उम्र के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैंसर की रोकथाम, फ्लू के उपचार, बालों की देखभाल, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, चयापचय दर बढ़ जाती, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन, आम सर्दी का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, फ्लू के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा की सफाई, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा  
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना  

दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम  
9
9.80 ग्राम  
99+

रेशा
10.40 ग्राम  
1
1.70 ग्राम  
31

चीनी
11.20 ग्राम  
23
8.10 ग्राम  
99+

प्रोटीन
2.20 ग्राम  
9
1.40 ग्राम  
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09  
16
0.14  
12

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम  
11
7.50 माइक्रोग्राम  
30

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.03 मिलीग्राम  
32

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम  
6
0.10 मिलीग्राम  
9

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम  
4
0.62 मिलीग्राम  
23

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.73 मिलीग्राम  
3
0.28 मिलीग्राम  
19

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.05 मिलीग्राम  
36

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम  
21
6.00 माइक्रोग्राम  
29

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम  
28
36.40 मिलीग्राम  
22

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम  
99+
0.87 मिलीग्राम  
14

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम  
35
7.80 माइक्रोग्राम  
10

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
40
136.00 माइक्रोग्राम  
8

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम  
16
12.30 माइक्रोग्राम  
4

वसा
0.70 ग्राम  
10
0.39 ग्राम  
22

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम  
13
194.00 मिलीग्राम  
39

लोहा
1.60 मिलीग्राम  
8
1.85 मिलीग्राम  
7

सोडियम
28.00 मिलीग्राम  
2
10.00 मिलीग्राम  
10

कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम  
30
39.00 मिलीग्राम  
8

मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम  
6
18.00 मिलीग्राम  
15

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.12 मिलीग्राम  
21

फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम  
3
38.00 मिलीग्राम  
11

मैंगनीज
0.13 मिलीग्राम  
29
0.65 मिलीग्राम  
7

तांबा
0.09 मिलीग्राम  
25
0.06 मिलीग्राम  
37

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम  
99+
1.00 मिलीग्राम  
99+

ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम  
3
206.00 मिलीग्राम  
10

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम  
16
10.00 मिलीग्राम  
18

पानी की मात्रा
72.93 ग्राम  
99+
87.68 ग्राम  
25

राख
0.80 ग्राम  
13
0.69 ग्राम  
17

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी  
10
43.00 किलो कैलोरी  
38

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी  
9
43.00 किलो कैलोरी  
36

जमे हुए फार्म में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी  
9
43.00 किलो कैलोरी  
37

सूखे रूप में कैलोरी
410.00 किलो कैलोरी  
5
325.00 किलो कैलोरी  
18

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
110.00 किलो कैलोरी  
9
43.00 किलो कैलोरी  
38

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी  
30
40.00 किलो कैलोरी  
37

जाम में कैलोरी
330.00 किलो कैलोरी  
7
297.00 किलो कैलोरी  
10

पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
99+
196.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
वसंत, गर्मी  

किस्मों
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन  
चरपाररल, पेंड्यूला, टीस, बेल्लारे और लिंगन  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
बैंगनी, पीला  
गुलाबी, बैंगनी, सफेद  

अंदर का रंग
पीला  
गुलाबी  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
मीठा, तीखा  
तीखा  

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ  
चीन  

पर बढ़ता है
-  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट  
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी  

मृदा पीएच
6.5-7.5  
6.5-6.8  

वातावरण की परिस्थितियाँ
तुषार मुक्त, धूप, गरम  
धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  
  • इसका वृक्ष छोटे से लेकर मध्यम आकार का (१० मीटर से २० मीटर ऊँचा) होता है और तेजी से बढ़ता है।
  • इसका जीवनकाल कम होता है।
  • यह चीन का देशज है किन्तु अन्य स्थानों पर भी आसानी से इसकी खेती की जाती है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल  
चीन  

दूसरे देश
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू  
कोलम्बिया, मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रूस, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
ब्राज़िल  
-  

शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस  
मोरस अल्बा  

पर्याय
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा  
मोरस अट्रोपर्पुरी और मोरउ मुल्टीकॉलिस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
अलइसमीडे  

ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स  
रोसलेस  

फॅमिली
पैसीफ्लोरसए  
मोरासै  

जाति
पैसिफ्लोरा  
मोर्स  

प्रजाति
प. एड्यूलिस  
म. अल्बा  

जेनेरिक ग्रुप
कृष्णकमल  
शहतूत  

लाभ >>
<< सब

उच्च कैलोरी फल तुलना

उच्च कैलोरी फल

उच्च कैलोरी फल

» अधिक उच्च कैलोरी फल

उच्च कैलोरी फल तुलना

» अधिक उच्च कैलोरी फल तुलना