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पशनफ्रूईट बनाम चीनी जापानी फल


चीनी जापानी फल बनाम पशनफ्रूईट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, स्नायु दर्द से राहत, तंत्रिका तनाव कम कर देता है   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता   
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनरोद्धार   
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा   
बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, त्वचा के लाल चकत्ते, चेहरे की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
दस्त, मुंह की खुजली, नाक बंद, छींक आना, चेहरे की सूजन, गीली आखें   

दुष्प्रभाव
तनावग्रस्त दिल, जी मिचलाना, उल्टी, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
23.40 ग्राम   
9
12.14 ग्राम   
40

रेशा
10.40 ग्राम   
1
1.70 ग्राम   
29

चीनी
11.20 ग्राम   
16
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
2.20 ग्राम   
9
0.40 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम   
9
76.00 माइक्रोग्राम   
8

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.02 मिलीग्राम   
39

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.13 मिलीग्राम   
6
0.02 मिलीग्राम   
35

विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.50 मिलीग्राम   
4
0.18 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम   
21
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
30.00 मिलीग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम   
30
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.70 ग्राम   
10
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
348.00 मिलीग्राम   
13
266.00 मिलीग्राम   
24

लोहा
1.60 मिलीग्राम   
8
0.28 मिलीग्राम   
37

सोडियम
28.00 मिलीग्राम   
2
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम   
29
16.00 मिलीग्राम   
25

मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम   
6
13.00 मिलीग्राम   
22

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.05 मिलीग्राम   
28

फास्फोरस
68.00 मिलीग्राम   
3
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.15 मिलीग्राम   
22

तांबा
0.09 मिलीग्राम   
25
0.04 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम   
10
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम   
37
13.00 मिलीग्राम   
28

ओमेगा 6s
410.00 मिलीग्राम   
3
77.00 मिलीग्राम   
26

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
2.00 मिलीग्राम   
15

पानी की मात्रा
72.93 ग्राम   
99+
86.73 ग्राम   
29

राख
0.80 ग्राम   
13
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
47.00 किलो कैलोरी   
26

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
97.00 किलो कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
410.00 किलो कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
110.00 किलो कैलोरी   
5
67.00 किलो कैलोरी   
16

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी   
29
उपलब्ध नहीं है   

जाम में कैलोरी
330.00 किलो कैलोरी   
7
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
उष्णकटिबंधीय   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सर्दी   

किस्मों
ऑस्ट्रेलियन पर्पल, कामन पर्पल, कपोहो सेलेक्षन, प्रॅट हाइब्रिड, यूनिवर्सिटी सेलेक्षन नो. बी-७४, वैमानालो सेलेक्षन और यी सेलेक्षन   
अहदर, अहमार, अस्फर, ब्लश, शॅंपेन, अर्ली रेड, एउलालिया, फिरे बॉल, गोलडेन रेड, गोलडेन येल्लो, ऑलिवर, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर और वुल्फ   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
बैंगनी, पीला   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
पीला   
नारंगी   

आकार
अंडाकार   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा, तीखा   
मीठा, तीखा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ   
चीन   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट   
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6.5-7.5   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
तुषार मुक्त, धूप, गरम   
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पॅशनफ्रूट का पेड़ एक साल में 20 फीट तक बढ़ सकता है।
  • पॅशनफ्रूट की 200 से अधिक प्रजातिया अमेज़न नदी के पास पाई जाती है।
  
  • चीनी जापानी फल दस्त को रोकने अथवा उसकी चिकित्सा में प्रयोग किया जाने वाला और मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए फायदेमंद है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
ब्राज़िल   
जापान   

दूसरे देश
कोलम्बिया, इक्वेडोर, इंडोनेशिया, केन्या, पेरू   
ब्राज़िल, चिली, चीन, मिस्र, इजराइल, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, पुर्तगाल, स्पेन, तुर्की   

शीर्ष आयातक
ब्राज़िल   
चीन   

शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पैसिफ्लोरा एड्यूलिस   
एरिओबोतरय जपोनिका   

पर्याय
पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. एड्यूलिस या पस्सिफलोरा एड्यूलिस फ. फ़्लाविकरपा   
क्रॅटेयीगस बिबस या मएसपीलुस जेपॉनिका या फोटिनिया जेपॉनिका   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
रोसइदै   

ऑर्डर
मैल्पीघीएल्स   
रोसलेस   

फॅमिली
पैसीफ्लोरसए   
रोसासए   

जाति
पैसिफ्लोरा   
एरिओबोतरय   

प्रजाति
प. एड्यूलिस   
इ. जपोनिका   

जेनेरिक ग्रुप
कृष्णकमल   
गुलाब का फूल   

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