1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.39 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.91 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.5.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.5.18 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.6 वसा
0.25 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.3 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.7.6 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.2 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.3 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.6 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.10 तांबा
0.68 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.9.12 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.3 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.12 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
1.14 राख
0.43 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1