1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.54 ग्राम10.60 ग्राम
1
79.18
2.3.1 रेशा
1.50 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
2.5.3 चीनी
8.39 ग्राम7.90 ग्राम
0
63.35
2.8 प्रोटीन
0.91 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
2.8.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.11 विटामिन
2.11.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
16.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.11.5 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
2.11.9 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.11.13 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 मिलीग्राम1.13 मिलीग्राम
0
2.8
2.11.17 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
1.4
2.11.20 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.11.24 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.13.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम5.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.13.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
3.81
2.13.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम2.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.13.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.13.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम130.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.15.2 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम6.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.19 वसा
0.25 ग्राम0.32 ग्राम
0
33.49
3.3 खनिज पदार्थ
3.3.1 पोटैशियम
190.00 मिलीग्राम201.00 मिलीग्राम
42
840
3.5.2 लोहा
0.25 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
3.6.1 सोडियम
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
3.7.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
3.8.4 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
4.12.4 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
7.11.2 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
113
7.11.4 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
7.12.2 तांबा
0.68 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2
7.12.4 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.13 वसायुक्त अम्ल
7.13.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
7.14.2 ओमेगा 6s
84.00 मिलीग्राम111.00 मिलीग्राम
0
1689
7.16 स्टेरोल
7.16.1 फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.3 पानी की मात्रा
88.87 ग्राम87.60 ग्राम
0
95.23
1.5 राख
0.43 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1