1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.23 ग्राम9.60 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.10 ग्राम0.00 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
9.75 ग्राम4.90 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.36 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
2.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.10 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.30 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम1.17 मिलीग्राम
0
3.81
2.8.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.40 माइक्रोग्राम19.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.8.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.9.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
44.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.10.2 चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम8.52 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.11 वसा
0.14 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
2.12 खनिज पदार्थ
2.12.1 पोटैशियम
116.00 मिलीग्राम162.00 मिलीग्राम
42
840
2.12.5 लोहा
0.18 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0.06
9
2.12.9 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.12.12 कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
1
100
2.14.2 मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
92
2.15.4 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.53 मिलीग्राम
0
2.7
2.16.4 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
113
2.18.3 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
3.3
3.1.0 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2
3.4.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
3.6 वसायुक्त अम्ल
3.6.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम94.00 मिलीग्राम
0
318
3.8.1 ओमेगा 6s
93.00 मिलीग्राम186.00 मिलीग्राम
0
1689
4.4 स्टेरोल
4.4.1 फीटोस्टेरोल
8.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
4.7 पानी की मात्रा
83.96 ग्राम88.20 ग्राम
0
95.23
4.10 राख
0.32 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1