1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.12 ग्राम3.84 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
1.40 ग्राम3.30 ग्राम
0
10.4
1.6.1 चीनी
9.85 ग्राम0.54 ग्राम
0
63.35
1.8 प्रोटीन
0.54 ग्राम1.03 ग्राम
0.3
14.07
2.1.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम20.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.08 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.13.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.14.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
2.8
1.15.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.21 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
18.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
47.80 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
228.3
3.13.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.02 मिलीग्राम3.81 मिलीग्राम
0
3.81
5.3.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.70 माइक्रोग्राम1.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.13.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम510.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.2.2 चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.4 वसा
0.12 ग्राम15.32 ग्राम
0
33.49
3.7 खनिज पदार्थ
3.7.1 पोटैशियम
109.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
42
840
3.8.1 लोहा
0.29 मिलीग्राम0.49 मिलीग्राम
0.06
9
3.10.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1,556.00 मिलीग्राम
0
1556
3.10.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
1
100
3.11.4 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
92
3.11.7 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2.7
3.11.12 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
113
3.2.1 मैंगनीज
0.93 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
1.4.2 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2
1.6.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.90 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.5 वसायुक्त अम्ल
2.5.1 ओमेगा -3s
17.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.5 ओमेगा 6s
23.00 मिलीग्राम1,215.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
6.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.10 पानी की मात्रा
86.00 ग्राम75.28 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.22 ग्राम4.53 ग्राम
0
87.1